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　　上午9时✿★，广州市招生考试委员会办公室（下称“广州市招考办”）在广州市培英中学云城校区举办新闻通气会✿★。会上透露✿★，今年广州共有15.1万考生参加考试✿★，所有考试项目中✿★，足球和一分钟跳绳依旧是热门选项✿★，新设项目的报考人数增长显著✿★，尤其是乒乓球和羽毛球项目的报考人数持续成倍增加✿★。

　　中考体育考试于4月8日至21日举行✿★，缓考时间为5月6日至7日✿★。其中100米游泳项目定在4月19日考试✿★，5月7日上午缓考✿★；网球项目4月21日考试✿★，5月7日下午缓考✿★。

　　广州市招考办主任詹世清介绍✿★，考试项目共3项✿★，普通考生须从一✿★、二✿★、三类考试项目中各选取一个项目参加考试✿★。其中一类考试项目为中长跑和100米游泳✿★；二类考试项目为立定跳远✿★、三级连续蛙跳✿★、一分钟跳绳✿★、投掷实心球✿★、推铅球✿★、引体向上（男）BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★、平行梯悬垂攀移（女）✿★；三类项目为足球BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★、篮球✿★、排球✿★、羽毛球✿★、乒乓球以及网球✿★。

　　在考点设置上✿★，全市共设置考点20个✿★，其中普通考点15个✿★，游泳考点3个✿★，网球考点和特殊考点各1个✿★。

　　今年中考体育考试有何变化？詹世清表示BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★，今年中考体育考试的核心调整✿★，聚焦于体育素质综合评价中《国家学生体质健康标准》测试成绩的计分规则✿★。在原有计分规则基础上✿★，新增扣分要求✿★：有1年《标准》测试成绩未达合格的✿★，扣1分✿★；有2年《标准》测试成绩未达合格的✿★，扣2分✿★；有3年《标准》测试成绩未达合格的✿★，扣3分✿★。

　　今年全市共15.1万名考生参加体育考试✿★，在各项目报考人数分布上✿★，足球和一分钟跳绳依旧是热门选项✿★，同时选择这两个项目的考生超10万人✿★，占比超七成✿★。同时✿★，新设项目的报考人数增长显著✿★，尤其是乒乓球和羽毛球项目的报考人数持续成倍增加✿★。

　　今年是2024至2026周期体育中考政策实施的第三年✿★，也是最后一年✿★。2024至2026年✿★，“三小球”（羽毛球✿★、乒乓球和网球）报考人数从1439人增长到8649人✿★，其中乒乓球从474人增长到5415人✿★，羽毛球从892人增长到3116人✿★。“‘三小球’报考人数的明显增长✿★，说明本轮中考体育考试政策的调整✿★，有效达到了科学设置项目✿★、优化评分标准✿★、保障公平公正的目标✿★，同时也进一步激发了学生的运动兴趣✿★，促进学生养成良好的运动习惯✿★。”詹世清说✿★。

　　广州市教育局体卫艺处一级主任科员夏世均表示✿★，此轮体育中考政策优化调整增加了“三小球”✿★、引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女）等5个选考项目✿★，其报考人数均有较大幅度的增加✿★，“给予了考生更大的选择权✿★，促进了学生全面且个性的发展✿★，达到了本轮政策调整的预期和效果”✿★。

　　“下一周期✿★，也就是2027至2029周期的体育中考政策将总体保持基本的稳定✿★，在评分标准方面将均衡各项目难易程度✿★，进一步优化调整评分标准✿★，引导考生根据自身的兴趣爱好和特长选择相应项目✿★。”夏世均说✿★。

　　“全市考点统一配备考试设备✿★，所有考生成绩均由电子设备在视频监控范围内自动判定产生BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★。”詹世清表示✿★，广州市中考体育考试从一体化✿★、可视化与智能化角度出发真人游戏第一品牌✿★，在考试编排✿★、身份核验✿★、临场变更✿★、测量校验BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★、成绩发布✿★、监控管理✿★、申诉仲裁以及数据管理等考务流程中✿★，持续优化考试全流程信息化管理✿★，确保考试公平公正✿★。

　　为确保考试数据的准确性与安全性✿★，市端还可远程实时监控现场考试情况✿★，联网实时收集汇总考试各项数据✿★，实现数据实时传输与加密存储真人游戏第一品牌✿★，考试数据可多级核查✿★，并采用AI技术自动校验✿★。考生无需携带身份证赴考✿★，各项目场地现场刷脸安排考试✿★，随到随考✿★，考生在考场刷脸即可查询和打印成绩单✿★。

　　此外✿★，各考点均配有安全观察员✿★，不停巡视考生状态✿★，发现异常马上处理✿★。每个考点也至少配置了一名医师✿★、一名护士✿★、一队担架员✿★、一套急救用品✿★、一辆救护车✿★，做好现场医疗保障及第一时间的紧急救治工作✿★。詹世清提醒考生✿★，考前一定要充分热身✿★，考后记得放松✿★，避免运动损伤✿★；考试中如果感觉身体不舒服✿★，立刻报告✿★，可以现场申请择考或缓考✿★。

　　因考前或临场发生伤病✿★、女生经期等特殊情况✿★，在规定时间内不能参加体育考试的考生✿★，可申请缓考✿★。缓考期间仍未康复的✿★，可申请择考或免考✿★。如申请免考✿★，统一考试成绩按全市普通考生平均分的70%计算✿★，体育素质综合评价按照普通考生的办法执行（此类往届生最终成绩按全市普通考生平均分的80%计算）✿★。

　　考试现场✿★，考生如果对项目成绩有疑议✿★，须当场或离场前向仲裁审议处提出✿★，由考点主考✿★、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理✿★。体育考试成绩发布后✿★，考生如对体育考试成绩有疑问✿★，可在成绩公示期内到就读初中学校或所在区招考办提交书面复查申请✿★；广州市招考办组织专人复核材料✿★、考试数据及监控录像✿★，复核结果由各区招考办或学校通知考生✿★。

　　考试期间✿★，广州市气象局每天向考务管理人员发送天气情况和预警短信✿★，每半天开考前1小时✿★，考点依据所在区域短时气象信息✿★，与送考学校联系真人游戏第一品牌✿★，确认考生的送考出行时间✿★；如遇突发极端天气BGMBGMBGM胖老太太俄罗斯✿★，主考有权决定立即停考✿★，并妥善做好考生因天气等客观原因长时间滞留考点的饮水饮食安排✿★。“因天气原因✿★，考生未按原编排时段参加考试的真人游戏第一品牌真人游戏第一品牌✿★，由区招考办在本区考试时段内统筹安排考试✿★。已完成考试的项目✿★，保留项目成绩✿★。”詹世清说✿★。

　　伊朗代表团抵达巴基斯坦✿★，美伊谈判今日举行✿★，双方均强硬表态✿★，特朗普✿★：霍尔木兹海峡无论如何都会很快重新开放✿★，会谈结果24小时见分晓

　　当地时间11日凌晨✿★，巴基斯坦官方确认✿★，美伊谈判将于当天在巴首都伊斯兰堡的塞雷纳酒店举行✿★。伊朗代表团已经抵达伊斯兰堡✿★。美国副总统万斯则于10日早些时候启程前往伊斯兰堡✿★。美伊双方均就谈判发出强硬表态✿★。

　　当地时间4月11日✿★，参加美伊谈判的美方代表团抵达巴基斯坦✿★。当地时间11日凌晨✿★，巴基斯坦官方确认✿★，美伊谈判将于当天在巴首都伊斯兰堡的塞雷纳酒店举行✿★，以寻求和平解决当前中东危机的方案✿★。伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫率领的伊朗谈判代表团已抵达塞雷纳酒店✿★。

　　巴基斯坦外交部11日凌晨发表声明说✿★，由伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫✿★、外交部长阿拉格齐等高级官员组成的伊朗谈判代表团当天抵达巴首都伊斯兰堡参加美伊谈判✿★。美媒10日报道✿★，美国和伊朗即将在伊斯兰堡开始谈判之际✿★，美军继续向中东地区部署战机和部队✿★，为后续可能的军事行动做准备✿★。

　　灵活的脚✿★，对整个人都太关键了✿★，简单说就是✿★：脚是全身的地基✿★，灵活=稳✿★、轻✿★、不伤✿★。 1. 走路✿★、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活✿★，落地时能缓冲✿★，减少膝盖✿★、腰的冲击 - 脚趾会发力✿★，走路不拖沓✿★，跑步更轻快 - 不容易崴脚✿★、扭脚✿★，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼✿★、腰痛✿★，根源都在脚✿★： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活✿★，能帮身体“卸力”真人游戏第一品牌✿★，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活✿★，站姿更挺拔✿★，不会含胸驼背 - 走路轻盈✿★，不笨重✿★，整个人看起来更精神 - 练瑜伽✿★、跳舞✿★、健身时✿★，动作更标准✿★、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活✿★，平衡力好✿★，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎✿★、足跟痛✿★、小腿抽筋 简单总结✿★： 脚越灵活✿★，人越轻盈✿★；脚越僵硬✿★，全身越累✿★。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　决战伊斯兰堡✿★！美伊豪华代表团均已抵巴✿★，场内死磕场外狠话✿★，谈判可能面对面或背对背✿★，多重博弈拉开帷幕

　　由美国副总统万斯率领的美国谈判代表团11日抵达位于巴基斯坦首都伊斯兰堡附近城市拉瓦尔品第的努尔汗空军基地✿★。稍早前✿★，美国总统特朗普特使威特科夫以及特朗普的女婿库什纳已抵达✿★。当地时间4月11日凌晨✿★，由伊朗议长卡利巴夫率领的伊朗谈判代表团抵达巴基斯坦伊斯兰堡✿★，预计将与美方进行谈判✿★。

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